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質問：皆さんに質問です！夫婦間やカップル間でうまくいくために気をつけていることはありますか？私は夫と結婚10年目ですが

私も溜め込んでしまう派で爆発した時に一気に伝えるので夫からその時に言って欲しいと言われます。こう言ったらこう返してくるだろう。そしたら喧嘩になる。と分かっているので言わない選択をする事が多いです。少し時間が経ってからお互い機嫌の

質問：皆さんに質問させてください。離島に行く時や、離島から本土に行く際、旅行の際、船での滞在時間が3時間ほどと長い場合、小さい

大人も一緒に暇つぶしができるトランプやＵＮＯ、どうぶつ将棋、すごろくなどはかさばらずに持っていけるゲームでかなりの時間つぶしになります。乗り物酔いが少し心配ですが塗り絵や間違い探しなども夢中になってくれるのでかなりの時間がつぶれます

質問：おすすめの主食(炭水化物)を教えてください！私の住んでいる地域では去年の猛暑のせいで米不足になって米の出荷制限が

ビーフンや春雨などはいかがでしょうか？春雨は茹でる事が多いと思いますが、茹でるとカロリーと共に炭水化物の量も減りますが、サラダにしても良いし、スープや炒め物に入れても良いし、満腹感は得られるので良いと思います。ビーフンも野菜

質問：あなたのおすすめのお酒を教えてください⭐︎夏になってくるとやっぱり晩酌したくなりますよね。でも糖質などが気

ビールが大好きなのですが、最近自分も糖質やカロリーなどを気にするようになり糖質75%オフの金麦や、一番絞りの糖質ゼロ、PSBなどを選んで飲むようにしています。ビール好きとしては少し物足りないのですが、、、おすすめのチーズは私もブルー

質問：化粧品やボディケア商品がお手頃に買えるおすすめのサイトなどがあれば教えてください⭐︎最近ではネットショップ

使用する化粧品がほぼ韓国コスメとなり、自分の中で定着したものがほとんどなのでQoo10のメガ割でまとめ買いするようにしています。メガ割は毎年3月、6月、9月、11月に開催され、20%オフクーポンが9枚も配布されるので化粧水・美容液・

質問：この時期は日差しが強くどうしても日焼けしてしまうのですが、いくら日焼け止めを塗っていても半袖のあとはできてしまいます。

日焼け止めは２時間おきに塗り直し、ムラを作らず薄く伸ばすのがコツだそうです。日焼け後はしっかり保湿をして美白成分の入った化粧水や保湿液をなどを顔だけでなく体にも塗ってあげると良いそうです。最初から日焼けする前提で日焼けムラを作らない

質問：パンについて質問させてください🎶最近、子供たちと私があんぱんブームで、あんぱんをよく購入するようになった

福井県のパン屋さんであん食パンを名物とするPANTES【パンテス】のパンはとっても美味しいです。北海道産の小豆を使ったあんはしっとりとしていて甘すぎず、香りもとっても良いです。実店舗は福井県と東京にもありますがネットで購入すると冷凍

質問：今現在離島に住んでいるのですが、湿気がすごくて悩んでおります。社宅に住んでいるのですが、除湿機＋エアコン24時間つけっぱ

沖縄の離島暮らしの方も冬以外はずっとエアコンの除湿をつけているとおっしゃっていました。キッチンでは換気扇も常に回しているとも。家のあらゆる場所に除湿剤を設置し（100均の物でもじゅうぶんだとの事）、クローゼットやキッチンシンク下、収

質問：おすすめの低脂質高タンパクな食材を教えてください⭐︎基本的にいつも同じ食事メニューを繰り返し食べていますが

たこときゅうりの大葉ジェノベーゼはいかがでしょうか。ゆでだこときゅうりを食べやすい大きさに切って、みじん切りにした大葉（5枚〜8枚）と塩麹、オリーブオイル、にんにくをお好みであえるだけです。お弁当を作るならば、蒸したお芋、ノンオイル

質問：熱中症予防の水分補給についての質問です。暑い日が続き、外の作業ではもちろんのこと、家の中にいても水分が足りなかったり室温

大きめの魔法瓶に氷と水を入れて仕事に行っています。喉が渇いていなくても、汗をかいていなくても時間を決めてひと口ずつでも必ず飲むようにしています。屋内に居る時、冷房の中に居てもも時間を決めて必ず水を飲むようにしています。外仕事の時にお

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