6月を乗り切る趣味やストレス発散方法を教えてください。 6月は梅雨の時期でかつ、休日や祝日が1
6月を乗り切る趣味やストレス発散方法を教えてください。
6月は梅雨の時期でかつ、休日や祝日が1日も無いので辛い月ですよね。天候も悪いし休みも少ない、人によっては新しい環境も相まってストレスが溜まりますよね。
そこで皆さんがいつも実践しているストレス発散方法やストレスを溜めない趣味などがあれば知りたいです。私はギャンブルなどで刺激を受けて、天候が悪いため部屋でパソコン作業に打ち込む予定です。
6月を乗り切る趣味やストレス発散方法を教えてください。
6月は梅雨の時期でかつ、休日や祝日が1日も無いので辛い月ですよね。天候も悪いし休みも少ない、人によっては新しい環境も相まってストレスが溜まりますよね。
そこで皆さんがいつも実践しているストレス発散方法やストレスを溜めない趣味などがあれば知りたいです。私はギャンブルなどで刺激を受けて、天候が悪いため部屋でパソコン作業に打ち込む予定です。
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質問者さんはお家で作業をすることも多いようなので、体を動かすことをお勧めします!
私自身も週に1回必ずヨガに行くようにしています。ヨガは精神統一の効果もあります。一時期はホットヨガに通っていたのですが、ダイエット効果はあるものの汗を大量にかいて疲労感も出てしまうため、最近はヨガかピラティスに変更しました。
チョコザップなどで少し運動するだけでも気持ちが違うと思うので、時期に関わらず運動習慣をつけるのがお勧めです。