花粉症対策についてお尋ねします。昨シーズンから花粉症になってしまい今年もすでに目のかゆみと、くしゃみ
花粉症対策についてお尋ねします。昨シーズンから花粉症になってしまい今年もすでに目のかゆみと、くしゃみ鼻水の症状が出始めている花粉症初心者です。
できれば薬に頼りたくありません。民間療法には賛否両論あると思いますが、体質改善や食品でやわらぐ方法がありましたら教えてください。
合う、合わないがあると思いますので、私にはこの方法や食品があっているみたいで結構です。
花粉症対策についてお尋ねします。昨シーズンから花粉症になってしまい今年もすでに目のかゆみと、くしゃみ鼻水の症状が出始めている花粉症初心者です。
できれば薬に頼りたくありません。民間療法には賛否両論あると思いますが、体質改善や食品でやわらぐ方法がありましたら教えてください。
合う、合わないがあると思いますので、私にはこの方法や食品があっているみたいで結構です。
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花粉症の症状を緩和するのに効果があるのは腸活だと思います。腸は免疫成分を作る臓器なので腸を活性化することでアレルギー物質に対する免疫力を上げることができます。
食物繊維[玄米やきのこ]乳酸菌[ヨーグルトや糠漬け]を意識的にとると良いです。糖のとりすぎも良くないみたいです。