水分補給におすすめの飲み物などはありますか？暑い日が続くようになると、気になるのが熱中症対策の水分補

水分補給におすすめの飲み物などはありますか？暑い日が続くようになると、気になるのが熱中症対策の水分補給ですよね。

外に出かける時に子供にも水筒を持たせるようにしていますが、普段水を飲むことが多いので水を持たせています。

でも、やはり夏になるとポカリなどのスポーツ飲料などの方がいいのでしょうか。外で買うより、家で作って水筒などで外に持っていけるようなおすすめの商品があれば教えて欲しいです！