水分補給におすすめの飲み物などはありますか？暑い日が続くようになると、気になるのが熱中症対策の水分補
水分補給におすすめの飲み物などはありますか？暑い日が続くようになると、気になるのが熱中症対策の水分補給ですよね。
外に出かける時に子供にも水筒を持たせるようにしていますが、普段水を飲むことが多いので水を持たせています。
でも、やはり夏になるとポカリなどのスポーツ飲料などの方がいいのでしょうか。外で買うより、家で作って水筒などで外に持っていけるようなおすすめの商品があれば教えて欲しいです！
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夏の水分補給におすすめの飲み物はいくつかあります。まずは、自宅で簡単に作れる
夏の水分補給におすすめの飲み物はいくつかあります。まずは、自宅で簡単に作れるスポーツドリンクがおすすめです。
水に塩と砂糖を適量加え、レモンやオレンジの絞り汁を入れて混ぜると、塩分や糖分を補給しながらさわやかな味わいのドリンクができます。また、ココナッツウォーターも良いですよ。
天然の電解質を豊富に含んでおり、喉の渇きを癒しつつ必要なミネラルを補給できます。
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