夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてし
夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてしまう人も増えてきますよね。
スタミナ系食材や夏の旬の野菜を使った料理、ニンニク料理などいろんなものがあると思いますが、夏バテといったらこれ!というあなたのレシピを教えてください⭐︎
また今年の夏に作ってみたいな!というものもあれば一緒に教えてくれると嬉しいです⭐︎
夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてしまう人も増えてきますよね。
スタミナ系食材や夏の旬の野菜を使った料理、ニンニク料理などいろんなものがあると思いますが、夏バテといったらこれ!というあなたのレシピを教えてください⭐︎
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豚しゃぶサラダうどんをおすすめします!レシピはいたってシンプルで、お皿に茹でて冷水で冷やしたうどんを盛り、レタス、薄くスライスしたパプリカ、ゴーヤなどの夏野菜を乗せ麺つゆをかけます。
その上に豚肉のスライスを茹でたものを盛り付けごまだれをかけて出来上がりです。豚肉には疲労を回復させ夏バテ予防になるビタミンB1が含まれ、野菜からは水分、食物繊維が摂取できて暑くて食欲がない時でも抵抗なく食べられます。