夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてし
夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてしまう人も増えてきますよね。
スタミナ系食材や夏の旬の野菜を使った料理、ニンニク料理などいろんなものがあると思いますが、夏バテといったらこれ！というあなたのレシピを教えてください⭐︎
また今年の夏に作ってみたいな！というものもあれば一緒に教えてくれると嬉しいです⭐︎
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私は夏バテ対策としてよくゴーヤチャンプルーを作っています。ゴーヤにはビタミン
私は夏バテ対策としてよくゴーヤチャンプルーを作っています。ゴーヤにはビタミンCが多く含まれており、疲労回復や夏バテ防止に役立ちます。また、苦味成分は胃腸の調子を整え、食欲増進になります。 豚肉や豆腐、卵など良質のたんぱく質もバランスよく摂れるお役立ちの１品です。
レシピは簡単で、豚肉、ゴーヤ、豆腐、卵を順番に炒めてから味を付けるだけ。これだけで夏バテにはもってこいの料理の出来上がりです。
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