夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてし
夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてしまう人も増えてきますよね。
スタミナ系食材や夏の旬の野菜を使った料理、ニンニク料理などいろんなものがあると思いますが、夏バテといったらこれ!というあなたのレシピを教えてください⭐︎
また今年の夏に作ってみたいな!というものもあれば一緒に教えてくれると嬉しいです⭐︎
夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてしまう人も増えてきますよね。
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夏バテはその時の旬のものを食べると良いです。汗もよくかきますので、塩分を少し取るようにするとよいです。すいかに塩をかけて甘くしたり、ナスやピーマンを味噌炒めしたしぎやきなどおすすめです。
また、沖縄料理は暑いところの料理なのでおすすめです。豚肉、ゴーヤが入ったチャンプルーやラフテーが良いですね。食欲がない時はスパイスをたくさん入れたカレーもおすすめです。