夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてし
夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてしまう人も増えてきますよね。
スタミナ系食材や夏の旬の野菜を使った料理、ニンニク料理などいろんなものがあると思いますが、夏バテといったらこれ！というあなたのレシピを教えてください⭐︎
また今年の夏に作ってみたいな！というものもあれば一緒に教えてくれると嬉しいです⭐︎
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豚肉ときゅうりの梅だれ炒めはいかがでしょうか。甘酸っぱい梅だれがさっぱりとし
豚肉ときゅうりの梅だれ炒めはいかがでしょうか。甘酸っぱい梅だれがさっぱりとして、食欲をそそってくれます。梅干しに含まれるクエン酸は、新陳代謝を促し体内の老廃物の排出を促進してくれます。
これにより、むくみの解消、美肌や老化防止なども期待できます。ポリフェノールやビタミンEなどの抗酸化成分も含まれ、野菜や果物の中でも優れた含有量を誇ります。
また豚肉はビタミンB群をたくさん含んでおり、疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富です。きゅうりの他に、もやしや玉ねぎ、にんじん、キャベツなど、お好きな野菜を加えると野菜をもりもり食べられます。
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