夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてし
夏時期におすすめの夏バテ解消レシピを教えてください⭐︎これから夏にかけて夏バテをしてしまう人も増えてきますよね。
スタミナ系食材や夏の旬の野菜を使った料理、ニンニク料理などいろんなものがあると思いますが、夏バテといったらこれ！というあなたのレシピを教えてください⭐︎
また今年の夏に作ってみたいな！というものもあれば一緒に教えてくれると嬉しいです⭐︎
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夏の疲れを癒すためにおすすめの料理として、まずは冷やし中華をおすすめします＾
夏の疲れを癒すためにおすすめの料理として、まずは冷やし中華をおすすめします＾＾冷たい麺にたくさんの野菜とたんぱく質をトッピングし、冷たいだし汁や醤油ダレでいただきます。
次に、ナムル系のサラダもおすすめです。韓国料理のナムルは、ゆでた野菜にごま油や醤油、唐辛子を加えて和えたもので、栄養が豊富で消化も良いです。
また、冷やしトマトスープも爽やかな夏の味です。トマトをミキサーで潰して冷やし、オリーブオイルやバジル、塩で味を整えます。梅干しと青じそのおにぎりもおすすめです。
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