血行促進効果のある6月から夏にかけて旬の食材があれば教えてください⭐︎ 対脂肪燃
血行促進効果のある6月から夏にかけて旬の食材があれば教えてください⭐︎
対脂肪燃焼のために血行を促進したくて色々食材を調べているのですが、今から夏時期が旬の食材で血行促進が期待できそうな食材はありますか？
最近は玉ねぎをバルサミコ酢と蜂蜜と一緒に混ぜてドレッシングにして食べたりしています⭐︎調理が簡単にできる食材とかだと嬉しいです⭐︎
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血行促進効果には赤のパプリカが良いと聞いて、積極的に摂っています。赤パプリカ
血行促進効果には赤のパプリカが良いと聞いて、積極的に摂っています。赤パプリカには、カロテノイドの一種である「β-クリプトキサンチン」がたっぷり入っていて、脂肪を効率よく燃やす効果があるとされているそうです。
実際に、この成分を12週間摂った実験では、内臓脂肪面積や体重が減る傾向が見らたそうです。赤パプリカは生でも加熱しても食べられので色々なバリエーションで摂れるので飽きずに続けられそうです。
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