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これからの時期におすすめの熱中症対策を教えてください⭐︎最近は100均などでも色々な熱中症対策グッズなどが売られるようになりましたよね!

関東はそろそろ30℃を超える日が出てきそうなので熱中症対策をしていきたいと思っていますが、あなたがおすすめする対策方法はありますか?

子どももまだ未就学児なので、子どもの熱中症も心配です。子どもにも効果のある熱中症対策もあれば教えてください⭐︎