梅雨の時期におすすめの自宅でできるフィットネスを教えてください。 ヨガやピラティスなど、具体的

梅雨の時期におすすめの自宅でできるフィットネスを教えてください。

ヨガやピラティスなど、具体的なプログラムや道具が知りたいです。特に、雨の日でも楽しく続けられるエクササイズや、自宅で効果的にトレーニングできる方法を教えてください。

フィットネスのモチベーションを保つコツや、おすすめのyoutubeチャンネルなども知りたいです。