食べても太りにくいスイーツを教えてください。甘いものが大好きです、なかなかやめることができません。特
食べても太りにくいスイーツを教えてください。甘いものが大好きです、なかなかやめることができません。特に好きなのはチョコレートやチョコレートの入ったクッキーです。
自作することもありますが疲れるので、できれば市販のものでお願いします。すぐ手に入るものだとなおさらありがたいです。
食べても太りにくいスイーツを教えてください。甘いものが大好きです、なかなかやめることができません。特に好きなのはチョコレートやチョコレートの入ったクッキーです。
自作することもありますが疲れるので、できれば市販のものでお願いします。すぐ手に入るものだとなおさらありがたいです。
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お菓子の代わりにプロテインなんてどうでしょう?最近のプロテインはチョコレート味、バニラ味、フルーツ味など種類豊富で美味しいものが多く、大豆を主原料としたソイプロテインなら腹持ちもいいので余計な間食を防げるという点でもおすすめです。
プロテインバー・紙パックのプロテインドリンクでしたらコンビニやドラッグストアなど大抵どのお店でも売っているので手軽に入手できると思います。ただしプロテインの摂りすぎはタンパク質の過剰摂取になってしまって内臓によくないので、量はほどほどにしておいてくださいね。