子育て中の、お父さんお母さんに質問させてください。子育て期間中、気分転換とか、1人の時間を作る などされていますか？
最近、子育てのストレスからなのか、イライラする時間が多くなり、転勤族で地元から遠く離れたところにおり、また離島なので知り合いもいません。
ハンドメイドか何か自分の趣味を見つけて、気分転換したいなと思っています。みなさん、育児期間中の気分転換などはどうされてますか？もしくはどうされていましたか？
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お子さんの年齢次第にはなってしまいますが…私の場合は自分の趣味に子どもを巻き込みました。
子どもと出掛ける際の目的地を、私の行きたい場所（博物館、美術館、植物園など）にしてしまうんです。
そうすると子供は物珍しい場所にお出掛けができて楽しい、私は好きな場所に行けて楽しいと一石二鳥です(笑)
子どもの希望（キッズスペースの遊具で遊びたいとか屋台のアイス買ってほしい等…）もしっかり聞いてあげていれば、案外快くついてきてくれますよ。
シングルマザー5年目で元旦那や実家の援助等もなく6歳の子どもをずっと1人で育てています！私が住んでいるところは地元でもなく知り合いも1人もいない土地で友達もゼロです笑。
なので日中に1人の時間を作るのはどう頑張っても無理ですが、朝早起きして3時間くらいは完全に1人の時間を作っていますね。
9時前には寝て3時半起き、そのあと子どもが起きる前までは自分時間で勉強したりしています。意外とそれが息抜きになってるのかもしれません。
お子さんがお昼寝している時とか少し時間を作って読書とかしてみるといい息抜きになるかもしれませんね⭐︎
