おすすめの低脂質高タンパクな食材を教えてください⭐︎基本的にいつも同じ食事メニューを繰

おすすめの低脂質高タンパクな食材を教えてください⭐︎基本的にいつも同じ食事メニューを繰り返し食べていますが、あなたがお勧めする食材があれば教えてください⭐︎私のいつものメイン食材はささみか胸肉です(^^)

特にお弁当に入れられる食材を探しているので、低脂質高タンパクな食材を使ったおすすめの弁当メニューもあれば嬉しいです⭐︎今気になっているのは鮭で冷凍の切り身を楽天で購入するか悩んでいます！