ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるスタバの飲み物を教えてください⭐︎今ダイエット中でカロリーや脂質などを気にして食事を管理しています。
でもやっぱり友達と遊ぶ時には美味しいものが飲みたい！と思う反面、やっぱり脂質とかカロリーを気にしてしまいます笑。スタバの飲み物ではフラペチーノが好きなのですがやはりカロリーが…(＞人＜;)
そこでスタバの飲み物でダイエット中でも楽しる罪悪感のなさそうなおすすめの飲み物を教えてください⭐︎コーヒーだけというのは無しでお願いします笑。
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フラペチーノが好きでしたら、抹茶フラペチーノはいかがでしょう？フラペチーノはホイップクリームがカロリーを跳ね上がる要因の一つですが、抜きで注文すれば解決します。
また、おすすめのトッピングとしてはエスプレッソを2ショット追加すれば抹茶の中に苦味を感じられ、最後まで飲みやすくなります。また、抹茶パウダーの追加もできるのでそれもおすすめです。
低カロリーなコーヒーやティー系のドリンクです。カモミールティーは1番カロリーが0kcalです。でも、せっかくのスタバなのに物足りないと思いますのでコーヒーやその他のティー（10kcalほど）にミルクを無脂肪乳に変更（93kcal）しても良いかもしれません。
他にもマンゴーパッションフラペチーノは112kcal、抹茶ティーラテにアーモンドミルクのカスタムで200Kcalほどなのでダイエット中でも色々楽しめそうです。
スタバ美味しいですよね！私も大好きですが、ダイエット中でなくても、カロリーが正直気になってしまいます。
ネットで調べてみたのですが、トリプルエスプレッソラテのアイスは、110カロリーだそうです！が、私は甘い方が好きなので、通常のミルクから低脂肪乳、無脂肪乳への変更（追加料金なし）、アーモンドミルクへの変更（追加料金あり）でカロリーを抑えて楽しみたいです♪
スターバックスでしたら、マンゴー パッション ティー フラペチーノはいかがでしょうか？しっかりとしたマンゴーの味にトロピカルなパッションフルーツが合わせており、そのベースは紅茶なのでさわやかな味です。
乳製品を使っていない分、フラペチーノの割にカロリーは低めの112キロカロリー【トールサイズ】です。もっとカロリーを気にされていると、アイス紅茶のストレートになると思います。アイスティーはパッションが好きです。
スタバはミルクもカスタマイズが可能なのでミルク、低脂肪タイプ、無脂肪乳、豆乳（調製豆乳）、アーモンドミルク、オーツミルク、ブレべの7種類があります。
とにかくカロリーを控えたいならミルクを無脂肪乳に置き換える事でスタバを楽しみつつダイエットが実現できるかと思います。あとシロップはチョコレートだとバニラとかの倍カロリーが違ったはずなのでそこも注意ですね。
