おすすめの花粉症対策を教えてください。私は数年前まで花粉症とは無縁の人生だったのですが、ここ1、2年
おすすめの花粉症対策を教えてください。私は数年前まで花粉症とは無縁の人生だったのですが、ここ1、2年で急激に症状が出てきました。それでも私は花粉症と認めたら負けだという謎のプライドで今日まで過ごしてきました。
もう無理です。鼻水にくしゃみ、喉の痒み耐えられません。
市販薬や病院の薬はすぐに眠くなってしまうし、普段の食生活や免疫面でのおすすめを教えていただきたいです。
おすすめの花粉症対策を教えてください。私は数年前まで花粉症とは無縁の人生だったのですが、ここ1、2年で急激に症状が出てきました。それでも私は花粉症と認めたら負けだという謎のプライドで今日まで過ごしてきました。
もう無理です。鼻水にくしゃみ、喉の痒み耐えられません。
市販薬や病院の薬はすぐに眠くなってしまうし、普段の食生活や免疫面でのおすすめを教えていただきたいです。
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私も花粉症ではないと言い聞かせてきましたが、今年からは完敗したので、対策を始めました。
花粉症の発症や症状の悪化を防ぐために、日ごろから、睡眠をよくとる、規則正しい生活習慣を身につける、適度な運動をするなどして、正常な免疫機能を保つようにしています。 野菜や乳酸菌を摂るように意識しています。
また、鼻などの粘膜を正常に保つために、風邪をひかない、たばこを吸わない、過度の飲酒をしないといったことも心掛けています。