健康診断で最近引っかかったので、皆さんの朝ごはんのおすすめをおしえてください!朝食では野菜、果物など
健康診断で最近引っかかったので、皆さんの朝ごはんのおすすめをおしえてください!朝食では野菜、果物などさまざまな食物をとることが理想と言われていますが、皆さんはどのように意識して朝ごはんを食べていますか?
コンビニで買えるものでもいいですし、自炊でもいいので教えて下さい!
健康診断で最近引っかかったので、皆さんの朝ごはんのおすすめをおしえてください!朝食では野菜、果物などさまざまな食物をとることが理想と言われていますが、皆さんはどのように意識して朝ごはんを食べていますか?
コンビニで買えるものでもいいですし、自炊でもいいので教えて下さい!
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健康診断で引っかかったということは、コレステロールや血圧でしょうか?それでしたらおにぎりやパンよりも野菜やフルーツなどを摂るのをおすすめします。それが手間的に面倒でしたら、ミックスジュース【砂糖添加でないもの】やアーモンドジュースや豆乳を飲むだけでも良いかと思います。