健康診断で最近引っかかったので、皆さんの朝ごはんのおすすめをおしえてください！朝食では野菜、果物など

とにかく朝は忙しいので、簡単に栄養が取れるものにしています。ヨーグルト（フルーツを入れる）や前日に準備した生野菜（サラダスピナーをお持ちでなっかたら買うのをお勧めします）を食べるようにしています。

かなまるさんという方の真似をして、玄米ご飯に栄養たっぷりのしらす、ごま、鰹節の具材を入れたおにぎりを作って食べる時もあります。

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回答一覧（10）

とにかく朝は忙しいので、簡単に栄養が取れるものにしています。ヨーグルト（フル

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