年末は胃腸炎、今年に入りインフルエンザにかかりました。最近よく体調を崩して仕事を休むことが多く困って

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年末は胃腸炎、今年に入りインフルエンザにかかりました。最近よく体調を崩して仕事を

saborinon

年末は胃腸炎、今年に入りインフルエンザにかかりました。最近よく体調を崩して仕事を休むことが多く困って

年末は胃腸炎、今年に入りインフルエンザにかかりました。最近よく体調を崩して仕事を休むことが多く困っています。

ご飯は３食しっかり食べているつもりですが、体調を崩さないコツを知りたいです。皆さんが体調を整えるために意識しているおすすめのことがあれば教えて下さい！

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睡眠前のコップ一杯の飲料水の摂取、睡眠時の加湿器利用、難しければマスク着用を

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IMA3 · Answer 1

睡眠前のコップ一杯の飲料水の摂取、睡眠時の加湿器利用、難しければマスク着用を

睡眠前のコップ一杯の飲料水の摂取、睡眠時の加湿器利用、難しければマスク着用をオススメします。変わって起床後は、歯磨きをして口内環境の改善に努めています。

さらに朝食時は、R-1ドリンクを欠かさず飲んでいます。なるべく、上記を継続して少しでも異常を感じたらツムラ社の葛根湯を摂取し対処します。

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