4月になり、新しい出会いがありますよね。少しでも好印象になるようにダイエットをしたいと思います。
4月になり、新しい出会いがありますよね。少しでも好印象になるようにダイエットをしたいと思います。
みなさんがやったダイエットで効果的なものはありましたか?
運動は苦手なので、食べ物で摂生して効果があったものをしりたいです。健康的であまり無理をしなかったものだったら嬉しいです。
4月になり、新しい出会いがありますよね。少しでも好印象になるようにダイエットをしたいと思います。
みなさんがやったダイエットで効果的なものはありましたか?
運動は苦手なので、食べ物で摂生して効果があったものをしりたいです。健康的であまり無理をしなかったものだったら嬉しいです。
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私はダイエットとして糖質制限をしてました。ごはんなどの炭水化物を抜くことですね。きついのは最初の1週間だけでその後は慣れてくるので特に苦しさなどもないです。
私は3ヶ月で10キロのダイエットに成功しました。ただし、糖質制限をやめて急にたくさん食べ始めるとすぐに体重は元に戻るので気をつけてください。