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質問：ささみを食べる時のおすすめの食べ方を教えてください⭐︎ 私はボディメイクをしているので普段タンパク質

自分も筋トレしています。ササミや鶏むねはなかなか食べ方難しいですよね。自分は沸騰させたお湯にラップとホイルで包んだ鶏を沈めて40分位火を止めた状態で放置。低温調理してジューシーな鶏をお好みのタレやソースで食べてます。タレにマヨが入る

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